夏で疲れた肌と体を整えよう!

2018年9月4日

秋の始まりには夏の疲れが出る時期です・・・。

強い日差しや猛暑、冷房による体の冷え・・・。
過酷な夏を過ごした今、肌も体もかなりお疲れ。
秋バテ?? 9月病???
ちょっとした不調をほっとかず、今のうちにしっかりと整えよう♪

秋の始まりに起こりやすい不調

肌がゴワゴワする…

肌に古い角質がたまっている!?新陳代謝が滞っているかも・・・。

肌はくすんでカサつく…

夏の保湿が足らなかった???冷房の影響などにより肌が乾燥している!?

体がだるい、やる気がでない…

夏の暑さで疲れがたまっている!冷房で体が冷え切っている!?

食欲がない…

冷たい食べ物で胃腸が弱っているかも!?

しっかりと整えよう!元気を取り戻そう!!!

角質を落とし、回復力を高める

古い角質をやさしく取り除き、肌の新陳代謝を促進し、回復力を上げよう!
角質落としの基本はやっぱりクレンジングと洗顔。

クレンジングはたっぷりの量で、洗顔はしっかりと泡立てて。
その後の保水・保湿に影響あり!

肌に潤いを与える

やっぱり水分補給!いつもより化粧水をたっぷりと。
美白ケアとまだまだ日焼け対策を忘れずに。

自分に合った化粧品をつくるのも楽しい♪

「プロテオグカン」を使って乾燥肌用オールインワンジェルを作る!

プロテオグリカン入り保湿ジェル化粧水を作ってみよう! 潤い不足で、顔の口回りと、頬に、粉をふくようになり、乾燥著しい!なんとかしたい!!! 手作りで自分にあったものをつくってみよう!!!と思う。 気になる成分の入っている ...

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体の回復には睡眠が大切

質の良い眠りが一番。だけど、冷房などで体が冷え切っていると眠りが浅くなる場合がある。
ぬるめのお湯のお風呂に入り、体をほぐし、温める。
軽いストレッチも効果あり。

炭酸のお風呂に入りリラックス♪

重曹とクエン酸でできる炭酸入浴剤の作り方!!

重曹とクエン酸で簡単にできる炭酸入浴剤 炭酸入浴剤ってシュワシュワって泡が立つ入浴剤♪ 炭酸入浴が重曹クエン酸で簡単にできます! 炭酸のお風呂に入ることで血行が促進され、気持ちいい入浴時間に!   重曹とクエン ...

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免疫力をUPする

食事で免疫力をアップ。疲労回復にはカルシウム、ミネラル、ビタミンなどが効果あり。
イモ類、果物、キノコ、鮭などはビタミン、ミネラルがたっぷり。
温かい食事でお腹にやさしく、免疫力をアップしよう!







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キサンタンガムを使って無水エタノールでハンドジェルを作る方法 簡単にハンドジェルを作る方法を前に紹介しましたが、今回は無水エタノールをキサンタンガムを使ってジェルにする方法をご紹介します。(消毒用エタノールでも作れます。)   キサンタンガムでジェルを作ったほうが、ジェルの固さを好きなように調節しやすいです。   新型コロナウイルス対策には80%くらいのアルコール(エタノール)濃度が効果があるとされているので、無水エタノールを使って80%濃度のハンドジェルを作ります。(消毒用エタノール ...

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混ぜるだけ!洗い流すクレンジングオイルの作り方

しっかりメイクも落とせるオイルクレンジングが、自分で簡単に作ることができます。 しっとりやさしい洗い上がりで、ダブル洗顔不要です。 好きなオイルを使ってクレンジングオイルが作れます♪   洗い流せるクレンジングオイルを作る方法 用意するもの   キャリアオイル 50㎖ ポリソルベート80 5㎖ ポンプボトル 1個 2020.3.14 ポリソルベート80の量を10㎖→5㎖に変更   キャリアオイル オイルの選び方 常温保存なのでクレンジングに向いているのは酸化しにくいキャリアオ ...

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